BACK TO YOUR ENERGY

DEIN 1:1 COACHING UND HYPNOSE-PROGRAMM

Energie
Gesundheit
Leistungsstärke

Herzlich Willkommen im „Back to your Energy“ Programm
1:1 Coaching und Hypnose

Wirksame Blockaden-Auflösung – Loslassen von hinderlichen Denkmustern und Verhaltensmustern – Strategien für Gesundheit, Leistungsstärke, mentale Power & Fokus – Maßgeschneiderte Unterstützung für deinen gesunden Lebensstil

Dich erwartet ein zeitlich und inhaltlich individuell für dich maßgeschneidertes Programm!

Zu wenig BEWEGUNG? – zu viel am HANDY? – zu viel UNGESUNDES Zeug? – zu wenig GESUNDES Zeug? – ein GLAS zu viel? – zu wenig SCHLAF? – zu wenig an der LUFT? – zu wenig FOKUS? – zu viel am ARBEITEN? – zu viele MEDIEN?…

WAS IST DEIN „ZU VIEL“? - WAS IST DEIN „ZU WENIG“?

Obwohl wir alle in der Regel genau wissen, was gut und gesund für uns ist, erleben wir doch immer wieder Phasen, in denen wir die Verbindung zu unserem inneren Kompass nicht finden können. Wir lassen uns von unliebsamen oder ungesunden Gewohnheiten leiten, während wir uns gleichzeitig selbst dafür ablehnen. Dabei fragen wir uns:

  • Warum sabotiere ich mich gerade wieder selbst?
  • Wieso kann ich mich gerade nicht zusammenreißen?
  • Warum gelingt es mir nicht, konsequent zu sein?
  • Warum bin ich zurzeit oft müde, unkonzentriert, antriebslos?
  • Wieso schiebe ich Dinge vor mir her, die mir guttun würden?
  • Warum fällt es allen anderen leichter als mir?

Kennst du diese innere Stimme, die dann flüstert:

  • Ich gönne mir heute…
  • Das habe ich mir verdient…
  • Ich fange nächste Woche wieder an mit…
  • Ich brauche jetzt dringend…

 

Falls dir das bekannt vorkommt, dann ist die gute Nachricht: So geht es jedem von uns auf ganz unterschiedliche Weise und das ist auch völlig in Ordnung so, es gehört zum Leben dazu.

Ich halte das sowieso nicht durch

Du hast schon oft motiviert gestartet? Ganz nach dem Motto: „Mit dem „Rauchen (oder was auch immer) aufhören kann ich – hab ich ja schon tausend Mal gemacht!“? Jetzt steckst du in diesem Gefühl gefangen – „Ich kann eh nichts ändern, bei MIR funktioniert es einfach nicht!“?

In 25 Jahren als Expertin für Coaching und Hypnose habe ich mit meinen Klientinnen und Klienten unzählige positive Entwicklungen erlebt, die bei mir die Überzeugung gefestigt haben:

  • Ja, du kannst gesunde Routinen etablieren, die dich stärken und dein Wohlbefinden steigern.
  • Ja, du kannst ungesunde Gewohnheiten hinter dir lassen und neue, positive Wege einschlagen.
  • Ja, du kannst auf diesem Weg liebevoll zu dir sein.
  • Ja, du kannst deine körperliche und mentale Energie steigern, Schritt für Schritt.
  • Ja, du kannst mit Freude und Leichtigkeit Bewegung in deinen Alltag integrieren.
  • Ja, du kannst dir ein Schlafverhalten aneignen, das dich erholt und fokussiert aufwachen lässt.
  • Ja, du kannst deinem Körper wieder zuhören und ihm geben, was er wirklich braucht.
  • Ja, du kannst dich selbst an erste Stelle setzen, ohne dich schuldig zu fühlen.

Lass uns gemeinsam den ersten Schritt tun – für mehr Energie, Gesundheit Fokus und Lebensfreude!

Nur Mut, ich bin an deiner Seite!

Befreie Dich

Von dem Gefühl der Machtlosigkeit, von hinderlichen Gewohnheiten, ungesunden Verhaltensweisen, eingrenzenden Denkweisen, energieraubenden Routinen…

… damit du dein Leben wieder energiereich, gesund und kraftvoll gestalten kannst!

Komm in deine Lebensenergie, deine positive Schaffenskraft, deine Motivation, deinen Glauben, deinen Fokus, deinen Anfang, dein Durchhaltevermögen – Deinen ganz eigenen Weg in deinem Tempo!

Stell dir vor, was alles möglich ist…

…wenn du wieder voller Energie morgens aufwachst, bereit, den Tag mit Leichtigkeit und Freude zu erobern. Deine Augen leuchten, dein Körper fühlt sich leicht an, und dein Geist ist klar.

…wenn du dich endlich von hinderlichen Gewohnheiten befreit hast, die dich bisher zurückgehalten haben. Du gehst deinen Weg, fühlst dich lebendig und frei – voller Vertrauen in deinen Weg.

…wenn du wieder erholsam schläfst, jede Nacht wie eine sanfte Umarmung für Körper und Seele. Du wachst auf und spürst, wie dein Körper sich regeneriert hat.

…wenn du deinen Alltag mit Fokus und Klarheit meisterst. Deine Konzentration ist jederzeit abrufbar, und du bist stolz auf das, was du erreichst.

…wenn du deine Gesundheit in den Mittelpunkt stellst und deinem Körper mit dem versorgst, was ihn stärkt. Du fühlst dich vital, fit und voller Lebensfreude – dein Körper arbeitet mit dir, nicht gegen dich.

…wenn du mit deinem Gehirn im Einklang bist. Deine Entscheidungen sind weise, und deine Ideen sprudeln.

Schaffe die Basis für deine Energie, Gesundheit und mentale Power!

Du darfst dich bei mir in den
allerbesten und warmherzigsten
Händen fühlen!
Freu dich auf:
  • Tiefenwirksame Blockaden-Auflösung
  • Befreiung von eingrenzenden Emotionen
  • Fokus, Motivation & positives Gesundheits-Mindset
  • Individuell für dich passende Strategien zur Umsetzung deiner Ziele!

Gemeinsam legen wir den Fokus darauf, dich mental, körperlich und energetisch wieder mit all dem zu verbinden, was dir Energie gibt, was dir gut tut, was sich wirklich richtig anfühlt – um dann strategisch wirkungsvoll in die Umsetzung zu kommen!

Dich erwartet ein zeitlich und inhaltlich individuell für dich maßgeschneidertes Programm!

  • Klarheit über alles, was dir Energie, Leistungsvermögen und Konzentration raubt
  • Klarheit über das, was dir wirklich gut tut, deine Energie und Leistungskraft steigert und dich mit Freude erfüllt
  • Gemeinsame Definition deiner Ziele und Umsetzungs-Strategien, beispielsweise in den Themenbereichen:
    • Gewichtsreduktion – Finde deinen Weg zu einem gesunden Körpergefühl
    • Freude an Bewegung – Gewinne Energie und Kraft zurück
    • Gesunder Ernährungsstil – Unterstütze deinen Körper und dein Gehirn optimal
    • Raucherentwöhnung – Lasse ungesunde Gewohnheiten los
    • Erholsamer Schlaf – Regeneriere dich jede Nacht
    • Stressmanagement und Entspannung – Für mehr innere Balance
    • Gehirn-Gesundheit – Fördere Fokus, Konzentration und effektives Lernen
  • Regelmäßiger Check deiner Fortschritte
  • Wertvolle Wissensvermittlung und Psycho-Edukation für echtes tiefes Verständnis deiner selbst, deiner Muster, deines Umfeldes, deines Weges
  • Das Beste aus 25 Jahren Erfahrung in Coaching und Hypnose
    • Hauptbausteine aus persönlichem Coaching und Hypnose in Präsenz
    • Begleitende Bausteine aus persönlichem Coaching und Hypnose per Video
  • Personalisierte Übungen für Körper, Geist und Seele für dich zur regelmäßigen Umsetzung auf deinem Weg
  • Klare Next Steps, die dich auf deinem Weg sinnvoll und kraftvoll vorwärtsbringen

Wenn es jetzt in dir kribbelt, wenn dich dein Herz in meinen Worten wiederfindet und du dich magisch hingezogen fühlst, den nächsten Schritt zu machendann melde dich unbedingt bei mir! Ich freu mich wahnsinnig auf unser Kennenlernen und auf deine ganz persönliche Geschichte.